Indumai.com-Sejatinya gigi putih sudah kita miliki sejak lahir. Namun seiring waktu gigi putih itu pudar.

Cara alami memutihkan gigi sering dipilih dari pada menggunakan bleaching, atau cara-cara yang tidak alami lainya, karena lambat laun akan timbul efek samping.

Gigi putih yang pudar atau kuning, bisa timbul karena mengkonsumsi makanan atau minuman yang meninggalkan noda pada gigi. Misaalnya rokok, kopi ataupun teh.

Apalagi jika sering mengkonsumsi minuman beralkohol, dampak yang ditimbulkan cepat sekali terlihat.

Penelitian yang dilakukan di Jerman menyebutkan red wine atau sejenisnya adalah yang paling cepat membuat gigi menguning.

Banyak Cara alami memutihkan gigi, namun disini kami hanya bisa mebahasnya beberapa saja. silahkan anda pilih salah satu cara dibawah ini, selengkapnya berikut ini Cara alami memutihkan gigi :

1. Buah dan sayuran renyah.
Makanlah sayur atau buah yang renyah setelah makan besar, karena sayur dan buah yang renyah nekerja seperti sikat dan pemutih alami bagi gigi. Contohnya antara lain adalah pir, apel, atau wortel.

2. Pasta lemon dan garam.
Pasta lemon dapat memngangkat karat yang terdapat pada gigi.
Anda bisa membuatnya dirumah, hanya dengan beberapa tetes jus lemon, dan sedikit garam. Catatan : jangan terlalu banyak garam. lho kenapa memang???
jawabanya jelas, ya hasilnya pasti asin lah he he he he....

3. Kulit jeruk.
Kandungan pemutih yang sangat lembut terdapat pada kulit jeruk.
Sangat lembut, yups... mampu mengangkat karat tanpa membahayakan email gigi.
Caranya gosokan bagian dalam kulit jeruk yang masih segar keseluruh bagian gigi terutama yang terdapat banyak karat.

4. Keju.
Jelas sekali, karena keju atau sejenisnya seperti yoghurt berasal dari susu, dan dari susu itu adalah sumber kalsium bagi gigi.
Kalsium membuat gigi sehat. Gigi sehat tercermin dari seberapa putihnya gigi tersebut.

5. Siwak atau miswak.
Biasa digunakan sebagai pembersih gigi oleh masyarakat muslim dunia. Alasanya karena kaitanya dengan agama Islam itu sendiri.
Terdapat 70 keunggulan Miswak yang dijelaskan dalam Islam dan juga banyak literatur ilmiah yang telah membuktikanya.

Jika anda menginginkan hasil maksimal, maka lakuakn cara diatas secara benar dan rutin. Karena yang alami itu tahan lama tetapi tidak didapatkan secara instan!!!

Sekian tips dari kami tentang Cara alami memutihkan gigi

Selam mencoba dan Semoga bermanfaat!

Indumai.com-Siapa yang tak kenal dengan makanan tradisional asli Indonesia ini, mungkin hampir semua orang Indonesia tau dan pernah memakan makanan yang satu ini.

Dulu tempe sering di pandang sebelah mata oleh sebagian orang, mungkin karena bosan , atau tak tau manfaat besar yang terkandung didalamnya.

TEMPE Obat Sakit MAAG, betul sekali, itu salah satu manfaat besar tempe.

dr. Samuel Oentoro. Ms. SpGK. ahli gizi klinik FKUI-RSCM menegaskan Tempe mengandung protein dan senyawa anti inflamasi (anti peradangan). Protein yang terkandung didalam tempe sudah siap diserap oleh tubuh karena sudah terlebih dahulu dicerna oleh jamur (kapang).

Tempe adalah makanan yang sehat jika dibandingkan dengan makanan berbahan dasar sama yaitu kedelai.

Berikut manfaat lain dari tempe yang berbahan kedelai utuh :

1. Tinggi serat
Satu sajian tempe mengandung serat yang sangat tinggi. Serat ini dibutuhkan untuk kesehatan saluran pencernaan sekaligus mencegah aneka penyakit kronis di masa depan.

2. Mudah dicerna
Tempe adalah pilihan makan yang baik untuk orang yang punya kesulitan mencerna makanan berprotein tinggi yang berasal dari tumbuhan seperti kacang-kacangan. Proses fermentasi tempe membuat kacang kedelai dalam tempe menjadi lebih lembut karena enzim yang diproduksi ragi sebelumnya sudah mencerna nutrisi yang ada di biji kedelai.

Jamur Rhizopus dalam tempe memproduksi enzim phytase yang mencerna phytates, sehingga meningkatkan penyerapan mineral seperti zinc, besi, dan kalsium. Proses fermentasi juga mengurangi oligosakarida yang membuat kacang kedelai susah dicerna. Penelitian membuktikan, tempe tidak menyebabkan kembung.

3. Bagus untuk pola makan rendah garam
Tidak seperti makanan produk kedelai yang difermentasi seperti miso yang cenderung sangat asin, tempe sangat rendah garam, sehingga aman dikonsumsi orang yang harus mengurangi garam.

4. Mengandung antibiotika alami
Jamur Rhizopus memproduksi zat antibiotika alami untuk melawan sejumlah organisme merugikan. Zat antibiotika alami dalam tempe ini bisa jadi obat untuk disentri bila dikonsumsi setiap hari.

5. Bagus untuk diabetesi
Protein dalam tempe bagus untuk pasien diabetes yang sering bermasalah dengan sumber protein hewani. Protein dan serat dalam tempe juga dapat mencegah kenaikan gula darah dan menjaga kadar gula darah tetap terkontrol.

Sumber : blog's SITMUL